2019.10.16 あべの20191016 あべの ABENO 10月16日(水)日替わり健康ごはん メイン 鶏もも肉とお野菜の豆乳クリーム煮 デリ3品 かぼちゃとさつま芋の黒胡麻のもちもち揚げ ブロッコリーとイカのキムチ炒め ほうれん草とわかめの土佐漬け NEWS