あべの ABENO 10月16日(水)日替わり健康ごはん メイン チキン南蛮 野菜添え~自家製豆乳マヨの野菜タルタル~ デリ3品 なすとピーマンの味噌炒め ひじきと大豆と牛蒡の煮物 練りごまキムチ奴っこ