2023.07.04 あべの0704 あべのABENO7月4日(火)日替わり健康ごはんメイン 揚げ鯖とお野菜の生姜味噌煮 デリ3品ゴーヤの豆腐チャンプルー かぼちゃとさつま芋のクミンサラダ ひじきと大豆と小松菜のお浸し NEWS